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| English | Español | |
| tostada shells | cáscara de tostada | |
| wheat tortillas | tortillas de trigo | |
| cactus paddles | nopales | |
| red cabbage | repollo rojo | |
| jalapeños | jalapeños | |
| white onion, chopped | cebolla picado | |
| black beans | frijoles negros | |
| tomatoes | tomates | |
| add 2 cups of chopped nopales to low medium heat | agregar 2 tazas de nopales picados, fuego medio-bajo | |
| cook and stir for 5 minutes | cocinar durante cinco minutos | |
| add 1 cup of jalapeños without seeds | agrega 1 taza de jalapeños sin semillas | |
| add ½ cup of chopped white onion | ½ taza de cebolla blanca picada | |
| add 2 cups of chopped tomatoes | 2 tazas de tomates picados | |
| cook and stir for 3 minutes | cocinar durante tres minutos | |
| add salt and pepper to taste | agregar sal y pimienta al gusto | |
| place 1 cup of black beans on the tortilla | 1 taza de frijoles negros en la tortilla | |
| add tostada shell | agregar cáscara de tostada | |
| add the nopales, onion, jalapeños, and tomatoes | los nopales, la cebolla, los jalapeños y los tomates | |
| add ¼ cup of red cabbage | ¼ de taza de repollo rojo | |
| cover with smaller wheat tortilla | cubrir con tortilla de trigo más pequeña | |
| fold the edges of the bottom tortilla | dobla los bordes de la tortilla inferior | |
| add ½ tbsp vegetable oil to heated griddle | ½ cucharada de aceite vegetal para una plancha caliente | |
| place the crunchwrap on the griddle | poner el crunchwrap en la plancha | |
| cook each side for 5 minutes | cocine cada lado por 5 minutos | |
| enjoy | disfrutar | |
